បង្គន់សាធារណៈមិនមែនជាកន្លែងដែលស្អាតបំផុតឬគួរឱ្យរីករាយបំផុតដែលយើងត្រូវទៅនោះទេប៉ុន្តែជួនកាលកាលៈទេសៈមានការរីកចម្រើនតាមរបៀបដែលយើងត្រូវការ។ បង្គន់សាធារណៈត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សជាច្រើនហើយជាលទ្ធផលមានបាក់តេរីនិងអតិសុខុមប្រាណជាច្រើនបានកកកុញនៅទីនោះ។ តើយើងអាចធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលនិងទៅលេងបង្គន់នៅខាងក្រៅផ្ទះដោយរបៀបណា?

១. ប្រើបង្គន់ស្អាតបំផុត

ពេលទៅបន្ទប់ទឹកសូមព្យាយាមជ្រើសរើសបង្គន់ដែលមើលទៅស្អាត។ ដោយវិធីនេះវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបង្គន់ដែលនៅឆ្ងាយពីទ្វារខាងមុខ។ ដូច្នេះចូរក្រឡេកមើលទីលានលំដាប់លេខ១ ប្រហែលជានេះនឹងជាជម្រើសប្រសើរជាង។

២.កុំដាក់វត្ថុរបស់អ្នកនៅលើបន្ទប់ទឹក

កុំដាក់អ្វីនៅលើឥដ្ឋនៃបង្គន់សាធារណៈ។ មីក្រុបនិងភាពកខ្វក់ចេញពីស្បែកជើងនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅរបស់អ្នកហើយនៅទីបំផុតនឹងស្ថិតនៅលើដៃរបស់អ្នក។ ថង់របស់អ្នកសក្តិសមបំផុត! ព្យួរវានៅលើទំពក់។

៣.មានអ្នកការពារកៅអីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

មិនចាំបាច់គ្របដណ្តប់កៅអីបង្គន់ជាមួយក្រដាសបង្គន់ទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានប្រដាប់ការពារកៅអីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងជាច្រើនឧទាហរណ៍នៅទីនេះ។ បន្ទាប់ពីប្រើសូមបោះបង់វាភ្លាម។

៤. Flush នៅត្រង់ឆ្លាត

សម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែងមានអតិសុខុមប្រាណជាច្រើននៅលើប៊ូតុងបិទ។ រុំម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយក្រដាសបង្គន់ហើយចុចប៊ូតុងបិទ។ ចាក់ទឹកក្នុងធុងសំរាមភ្លាមៗឬចូលក្នុងបង្គន់ដោយផ្ទាល់។

៥.លាងដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅ

លាងដៃរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ។ បើអាចធ្វើបានប្រើសាប៊ូ។ សង្កត់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២០ វិនាទី។

៦. សម្ងួតដៃដោយកន្សែងក្រដាស

កុំស្ងួតដៃរបស់អ្នកដោយខ្យល់ក្តៅ។ ចងចាំថាអតិសុខុមប្រាណលូតលាស់នៅក្នុងបរិយាកាសសើមនិងក្តៅ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរកមើលម៉ាស៊ីនជាមួយកន្សែងក្រដាសមួយហើយពួកគេត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងបង្គន់ជាច្រើន។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានកន្សែងថ្មីមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

៧.កុំប៉ះនិងទាញទ្វារដោយគ្មានកន្សែងក្រដាសឬក្រដាសបង្គន់

តើអ្នកគិតថាពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងមួយថ្ងៃ? យ៉ាង​ពិតប្រាកដ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមុនពេលចាកចេញពីបន្ទប់ទឹកសូមប្រើដៃក្រដាសអនាម័យឬកន្សែងក្រដាស។ រុំចំណុចទាញទ្វារជាមួយនឹងក្រដាសហើយបន្ទាប់ពីចាកចេញពីបន្ទប់ភ្លាមបោះក្រដាសដាក់ក្នុងធុងសំរាម។

៨.ប្រើទឹកអនាម័យ

រក្សាអនាម័យសម្រាប់ដៃរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជានិច្ច។ វាមានប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីចូលបង្គន់មុនពេលញ៉ាំហើយបន្ទាប់ពីធ្វើដំណើរលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ ថ្នាំសំលាប់មេរោគអាចត្រូវបានទិញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឱសថស្ថានទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងផ្សារទំនើបផងដែរ។

៩.តែងតែមានក្រដាសអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬកន្សែងសើម

ជីវិតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុន។ តើនរណាដឹង? ប្រហែលជាបង្គន់សាធារណៈនឹងអស់ក្រដាស។ វាជាការល្អដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងប្រមើលមើលស្ថានភាពបែបនេះ។ ដូច្នេះចូរយកក្រដាសអនាម័យតូចៗឬកាបូបដាក់កាបូបឬថង់កាបូបរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរ។

១០. សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រាប់ពីការគ្រប់គ្រងអំពីបង្គន់អនាម័យសាធារណៈ

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រាប់ពួកគេថាតើមានអ្វីមួយខុស។ ពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកនឹងជួយក្រុមហ៊ុនឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ពួកគេមិនចង់ឱ្យនរណាម្នាក់ត្រូវការសេវាវេជ្ជសាស្រ្តទេ។

ដោយ៖ តារា